tag:blogger.com,1999:blog-407345956774961121.post4298215228517305825..comments2023-05-09T17:05:56.167+03:00Comments on Nyt on mun vuoro part. 2: RuokavaliostaIda-Marihttp://www.blogger.com/profile/11352659037766689453noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-407345956774961121.post-67038671695844812032012-06-13T12:39:23.978+03:002012-06-13T12:39:23.978+03:00Annoskoot on mun mielestä ihan hallinnassa, aika p...Annoskoot on mun mielestä ihan hallinnassa, aika pitkälle meen sen peruslautasmallin mukaan eli puolet salaattia/kasviksia ja sit neljäsosat lihaa/kalaa ja perunaa/riisiä. Tosin riisin/perunan/pastan osuus on monesti pienempi ja kasviksia on sitten enemmän.<br /><br />Painon kertymiseen, jaa'a. No yks iso on se, että lukioiässä mulla oli jotain ortoreksian ja anoreksian välistä, ja laihduin lyhyessä ajassa paljon. Sit kun hoksasin ettei oo pakko liikkua niin sitten en liikkunut ollenkaan ja paino lähti nousuun. Tuolloin ne enimmät tuli, viimeiset 5-8kg on tulleet hiipimällä. Oon ihan toivoton tunnesyöjä ja se näkyy myös painossa. Herkuttelu oli pitkään ihan hallitsematonta, nyt vasta on alkanut tulla joku kontrolli niihinkin. Sit nää perus "ei oo aikaa liikkua"- syyt on olleet tuttuja. Oon huolehtinu muista paljon enemmän kuin itsestäni ja se näkyy osaltaan myös painossa. <br /><br />Puhtaat ruuat on mulle ja meille ainoa vaihtoehto :) Me ei olla koskaan oltu einesten syöjiä.Ida-Marihttps://www.blogger.com/profile/11352659037766689453noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-407345956774961121.post-27330966437552611612012-06-12T13:26:21.746+03:002012-06-12T13:26:21.746+03:00Suurin osa painonpudotuksesta tapahtuu keittiössä....Suurin osa painonpudotuksesta tapahtuu keittiössä. Sulle näyttää maistuvan "puhtaat" ruuat ja hatunnostoa siitä. <br /><br />Tätä blogiasi lueskellessa aloin miettimään, että kuinka suuret annoskoot sulla yleensä on - havainnoillisesti?<br /><br />Mitkä syyt sulla on johtanu painon kertymiseen?Nokkonenhttps://www.blogger.com/profile/04537925526683609601noreply@blogger.com